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要想身体好，“三减三健”很重要！
减盐，减油，减糖，健康口腔，健康体重，健康骨骼 阅读：623 次
血糖异常的十大危害
反复发生低血糖会使病情变得难以控制。因为低血糖时，体内的升糖激素会增加，导致低血糖后反跳性高血糖(苏木杰反应)，造成血糖波动。 阅读：671 次
晨起养生最忌讳这两件事
身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的。 阅读：681 次
老年人应该如何预防老年痴呆
老年人预防痴呆，吃饭要规律 平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物，微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的，所以说应该多吃一些有益于大脑的食物，比如说平时的时候多吃鱼是非常不错的选择，而且还要定时去医院进行检查。 阅读：634 次
冬季疾病预防小常识
进入冬季，气候出现干燥，受冷空气影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值传染病高发季节，为了加强大家个人的预防措施，我们学习一下以下知识。 阅读：714 次
失眠容易“引爆”心脏危机
失眠的定义为无法入睡、无法保持睡眠状态或处于非恢复性睡眠状态。近期人群研究显示，失眠可能导致糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高，全因死亡风险也明显升高。 阅读：649 次
预防心肌梗塞
轻人通常面临巨大的工作压力，为前途打拼经常体力透支，加上缺乏运动、饮食油腻、环境污染、吸烟等原因，心脏血管内膜受损，动脉粥样硬化斑块形成，这是发生心梗的因素。 阅读：682 次
夏季应该照顾好肠胃 如何养好胃健康呢？
饮食选择的时候，大家要根据自己的健康进行，看肠胃的消化能力搭配自己的健康饮食，这样对肠胃的养护是非常的重要。 阅读：656 次
喝牛奶出现腹泻是怎么回事 如何预防
肠胃不好的人群，在日常的饮食生活上，大家需要做好预防，因为不注意的时候，就会出现腹泻的问题。 阅读：618 次
肩痛就一定是肩周炎吗？
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。由于“肩周炎”这个概念在很多人的思想里已经根深蒂固，所以绝大部分人都认为“肩痛就是肩周炎”“忍忍就过去了”，有些人不到医院，而是自行按摩推拿，“爬墙”锻炼，这样的医疗常识误区导致很多患者病情加剧。 阅读：725 次
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