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拒绝“暴力通便”，小心肠道穿孔哦
预防便秘的几点小建议 1.饮食调理。需合理安排膳食，多吃粗纤维食物，促进肠蠕动，比如菠菜、燕麦片、黑面包、萝卜、芹菜、木耳等；白天应多饮水，避免摄入浓茶、浓咖啡、辣椒、蒜、韭菜等刺激性食物，还应坚持定时定量进餐。 2.运动。每天晨起时可以在户外散步或者室内慢走20-30分钟。 3.呼吸肌及盆底肌群锻炼。每天采取平卧位或者坐位，进行腹式呼吸运动。 4.按摩。每天晚上睡觉之前用热水足浴，联合足底按摩泡脚，用拇指指腹按摩足底中下部结肠反射区域，刺激肠蠕动。 阅读量：2192
日本体检做肠镜检查是怎么样的？
很多做完日本无痛肠镜检查和还没来得及去的人都会有这样一个问题，是不是因为日本肠镜检查机器设备比中国的设备要先进很多所以检查出来精准度那么高？但是其实国内医院设备也可以达到这种水平，那究竟是什么差异造成了检查结果精准度的差异呢？设备差异... 阅读量：2045
春季预防小课堂
早春时节，寒流余威尚未褪去，寒冷会刺激人体交感神经，使全身毛细血管收缩、心脑血管负荷加重、血压升高、血流减慢、血液黏稠度增加，所以春季也是高血压、中风、心绞痛以及心肌梗塞等心脑血管疾病的多发期 阅读量：1438
疫情防控 注意开窗通风 保持室内空气流通
在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在。房间里本来就存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易细菌入侵，使人感染生病。经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。 阅读量：1633
脑出血到来前，身体有8个信号！
脑出血，俗称脑溢血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。而秋冬正是脑血管疾病的高发季节。 阅读量：1659
哪些小零食随时给宝宝补充体力？
孩子在长大的过程中，要注意做好哪些预防，一般都是要做好饮食的营养，或者是注意哪些锻炼，对孩子的健康成长都是好的。 阅读量：2564
白血病知识小课堂
白血病是一种造血系统的恶性疾病，特点为骨髓及其他造血组织中的白血病细胞大量增生聚集，并侵润和破坏其他器官和组织，而正常造血受抑制。可分为急性和慢性两大类。 阅读量：1499
“脂肪肝”，您的肝脏发福了吗？
脂肪肝是遗传—环境—代谢应激相关因素所致的以肝细胞内脂肪堆积为主的临床病理综合征。脂肪肝可不简单，它往往与其他代谢性疾病合并存在，治疗脂肪肝没有特效药，每隔一段时间就会进展。 阅读量：1260
日本体检-为什么日本癌症筛查在中国受欢迎？
在日本，高端体检都是由经验的专科医生完成的，何况是更加专业的癌症筛查呢。 阅读量：1339
乳腺癌会青睐哪些人群 这些人群应提前做好预防
乳腺癌疾病，在目前的情况下还是比较的常见，大家对这一疾病还是了解一些的，希望大家做好预防，因为有一些人群是比较青睐乳腺癌，也就是比较容易患病的一类人群。 阅读量：1754
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