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经常锻炼可让大脑年轻10岁
每天步行或骑自行车等运动可以减少约10年的“大脑年龄”。 阅读量：2364
这些食品很“咸”如何正确减盐
钠来源的主要预包装食品包括速食制品(挂面、方便面等)、肉制品(牛肉干、鱿鱼丝、鱼片等)以及焙烤和膨化类食品(面包、饼干、糕点、点心、威化、薯片等)。 阅读量：1998
益生菌再好，吃多了也不好
益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。 阅读量：4513
春困难消？三招助你祛湿气
俗话说的“湿气重”。湿的来源主要有气候异常、起居环境潮湿、饮食和脏腑功能失调等，由于人体的脾脏主运化水液，性喜燥而恶湿，湿气侵体常常容易累及脾脏，临床常见表现头重如裹、周身困重、四肢酸沉、食欲不振、大便粘腻这些症状。 阅读量：1219
关于慢性阻塞性肺疾病患者的健康教育
慢性阻塞性肺疾病(COPD)是具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿。COPD是一种慢性病，家属和病人应该正确对待，坚持康复治疗。关键是要积极防治，延缓病情发展。 阅读量：1454
头颈部肿瘤病人放疗中饮食应该注意哪些方面?
(1) 饮食的质量:应该以高蛋白高营养食物为主，尽量保证每餐都有肉类，并保肉类食物的数量，注意不要进食过硬食物，以免增加对黏膜的损伤。 (2) 食物的处理:在放疗中由于口腔黏膜的损伤，唾液量的减少与黏稠，病人不愿或很难咀嚼食物，而导致食物不易于吞咽，也不易于消化，因此，建议病人家属将食物物用料理机或绞肉机打碎成糊状，每餐按量提供。 阅读量：1830
关于下咽癌的六点小常识
下咽癌主要是发生于下咽部的恶性肿瘤。下咽又叫喉咽，咽部分为鼻咽部、口咽部和喉咽部，发生于喉咽部的肿瘤，叫做喉炎癌，又叫下咽癌。所以我们把发生于这个地方的肿瘤叫下咽癌。下咽癌跟食道和喉比较比邻，所以这类的肿瘤在治疗上比较麻烦。下咽癌是一个恶性程度比较高的肿瘤，比喉癌恶性程度还高，但是它的发病率相对低一点。 阅读量：2974
胃老先衰 | 你的胃比你还老吗？
生活规律上，需定时吃饭睡觉，适当运动，不熬夜，让已经脆弱的胃有足够的时间来修复。 阅读量：1697
支气管镜检查注意事项
电子支气管镜是支气管和肺部疾病诊断、治疗常用的方法，也是教学及科研的重要手段。 阅读量：2322
常见呼吸系统疾病科普
感冒又称急性上呼吸道感染。绝大部分为上呼吸道病毒感染。 阅读量：2782
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