日常生活中，很多骨折的朋友在家人的催促下努力喝骨头汤，很多人都认为喝骨头汤能补钙，骨折患者喝骨头汤真的会补钙，促进骨折愈合吗？其实骨折后不能盲目的乱补!
骨折后，什么不能吃：
骨头汤
中国人认为“吃什么，补什么。”在平时如果遇到骨折的人，很多人认为骨头汤对骨折好，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
补钙
不要盲目补钙，因为人体需要的营养还是蛮多的。但是，补钙仍然是骨折术后需要补充的！
骨折后患者在饮食上需要注意什么呢？
? 第一，饮食上适当补充富含钙质的食物，有利于促进骨折的愈合。日常生活中适当补充高钙食物和富含维生素D的食物，例如鱼类、肝脏、蛋黄等，1-25羟维生素D3能够促进体内钙吸收。
? 第二，注意适当补充锌、铁、锰等微量元素，这些微量元素是合成骨胶原、肌红蛋白的主要原料，对骨折的恢复有很好辅助作用。这些微量元素主要存在于动物肝脏、带鱼、鲫鱼、豆制品、鸡蛋、麦片、牛奶等食物中。
? 第三，补充富含维生素C的食物。维生素C有利于促进骨膜的愈合，有利于提高身体抵抗力。大部分新鲜水果和蔬菜中都富含维生素C，可以适当多吃。
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