导致呼吸系统的主要原因有哪些?
秋冬季节气温低,人群以室内聚集,利于病原菌传播而且低温更利于大多数病原菌存活;由于冬春季节气温变化大、天气干燥、昼夜温差大,易受凉至呼吸道疾病;
冬季空气污染较重,雾霾、烟雾等易诱发呼吸道疾病;
寒冷空气易刺激腺体分泌增加黏液分泌,纤毛运动减弱,粘膜血管收缩,局部血液循环障碍,慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘、过敏性鼻炎等患者易继发感染。
换季时呼吸系统高发疾病主要包括:支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、COPD、流感等。
特别是一些慢性呼吸道疾病,如慢阻肺、哮喘等,经常会因为天气变化、冷空气来临而导致病情加重,出现咳嗽、咳痰增多,呼吸困难较前明显等,因此预防急性加重是关键。
从细节入手预防呼吸道感染
注意保暖,接种疫苗
伴有基础肺部疾病的患者耐寒能力差,保暖防感冒十分重要。接种流感疫苗是预防流感最有效的方法,可显著降低接种者罹患流感和发生严重的并发症的风险。大部分流感出现在当年 11 月到次年 2月,在流感流行高峰前 1~2 个月接种流感疫苗,能更好地发挥疫苗的保护作用,所以 9、10 月份是最佳接种时机。推荐60岁以上老人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群接种流感疫苗。
勤通风,保持良好的居室空气质量
保持家庭和工作、生活场所环境清洁和良好通风状态。 非雾霾天气,居室,居室的门窗应定时打开,使空气流通,室内细菌减少。但每次通风时间不宜过长,以30分钟为宜。应主动戒烟或者规劝家庭成员、身边的人尽可能戒烟,减少家庭油烟刺激,注意避免煤烟和粉尘的污染。
关注空气质量和天气预报
需多注意天气的变化,适时添减衣服,避免着凉;遇空气污染外出时,注意做好自我防护。
尽量不去人群密集场所
在呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所,以减少可能与患病人群的接触机会。随身携带口罩,在密闭场所、近距离接触他人时按要求佩戴口罩。
保持良好的卫生习惯
勤洗手,咳啾或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
发病后及时就医
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状,应佩戴口罩、采用步行或私家车前往医院就诊,若必须乘坐交通工具,应注意减少接触其他物体表面;若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等应及时告知医生,同时尽可能详细回忆,回复医生有关问询,以及时获得有效治疗。发现周围人群出现发热、咳嗽等症状,应与其保持一定距离,并可主动提醒其就诊。
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