卵巢是女性特殊的生殖器官，关乎女性一生的健康和幸福。女性卵巢保养主要分为青春期、育龄期、围绝经期3个阶段，每个时期的卵巢保养，都非常重要。
一般情况下，女性在13～15岁时出现月经初潮。
文陶非说，青春期女孩要关注月经来潮情况，包括血量、颜色、时间是否正常。正常情况下，青春期女孩每个月月经总量一般不超过80毫升，月经初期2～3天经量较多。但若卫生巾更换频繁，且每次卫生巾的血量都非常饱满，或13～15岁期间还未来月经，建议到医院做卵巢相关检查。
判断卵巢功能是否符合生育标准，首先要留意月经周期是否规律。每个女性的卵巢功能都有自己的工作模式，只要月经规律，卵巢功能就是正常的，不需要干预。如果女性月经不规律，则提示卵巢功能异常，需要及时就医，尽早干预。
育龄女性每年进行1次体检是非常重要的，通过超声检查，看卵巢大小、卵泡是否正常，排除子宫内膜异位症等，有助于成功备孕。
卵巢功能良好有助于延缓女性衰老，因此，围绝经期女性更要关注卵巢功能。
进入围绝经期的女性，一定要关注激素水平是否下降、月经周期及月经量是否有变化，如果以上出现变化，需到医院进行超声、激素水平测定等相关检查。在医生的指导或药物干预下，可让卵巢功能保持良好的状态。
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